Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 93.89g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Курага, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Бурже Хлеб Многозерновой, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagda90's Weight History
|