felicidades !! te ves muy bien. favor compárteme tu rutina de ejercicios... necesito reafirmar. gracias
18 Nov 20 by member: Mar Vaz
|
Oraleee que bonito. Que ejercicios realizas para abdomen y la flacidez
18 Nov 20 by member: careli 16
|
19 Nov 20 by member: Izquierd_01
|
q envidia yo quiero igual jajaja, felicidades por ser constante y leal a tu propósito, saludos desde las pirámides de Cholula puebla
19 Nov 20 by member: alvarez_dl
|
Alguien sabe como se usa esta aplicación??? Como sé que comer si kiero llegar al objetivo de mi peso ideal??? 🤷🏻♀️
19 Nov 20 by member: MDJRC
|
19 Nov 20 by member: Alejandrina7
|
19 Nov 20 by member: Karen1898
|
lo principal es la buena alimentación. y para la flacidez lo más recomendado es entrenar el cuerpo completo. lo mas recomendable es ir a un gym. pero si no hay tiempo. en casa hacer una rutina completa. en caso de las mujeres enfocado más a abdomen piernas y glúteos. y puedes encontrar muchas rutinas en Youtube. lo importante es la constancia sea cual sea el ejercicio que realices. con el tiempo irás viendo los cambios y te motivaras a seguir trabajando 😁
19 Nov 20 by member: Edgar Lopez urrutia
|
Felicidades excelente trabajo 😊😊😊😊😊👍
19 Nov 20 by member: lenygonzalez81
|
En hora buena y a seguir 👊🏻👊🏻
20 Nov 20 by member: Sayayin2019
|
20 Nov 20 by member: ozzy0987
|
20 Nov 20 by member: Emmanuel.16
|
cual es tu rutina de abdomen ?
21 Nov 20 by member: jungmina
|
Gracias 🙏, sigo las rutinas de gym virtual en YouTube , use la app de Adidas un tiempo también, y sigo alguna que otra rutina que suben en IG algunas chicas, pero creo sin duda que es la constancia la que da resultados, así como un déficit calórico..
25 Nov 20 by member: skarletcancino
|
Mi Admiración Total... A seguir con el Objetivo... Saludos!!
29 Nov 20 by member: E0lm0s
|
01 Dec 20 by member: Tortilla Chip
|
Y todos esos resultados los haz obtenido sin ir al gym?
08 Dec 20 by member: Fifioror
|