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Quando alle 22 cerchi di far stare tutta la cena in un piatto unico e poi devi usare il piatto da portata.
View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2518 kcal
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Fat: 79.45g | Prot: 156.09g | Carbs: 283.23g.
Breakfast: Kellogg's Special K Classic, Alpro Latte di Cocco, Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello) , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Pasta Integrale [SKDF]. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Esselunga Merluzzo Carbonaro, Royal Partap Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. more...
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 Comments
19 Nov 20 by member: p*rita
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Si, Rita.. valutabile... però dopo... adeguatamente distanziata la roba per caso non mi si fredda? Io sono per il Bollente...
19 Nov 20 by member: emi.done
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🤔🛎 ci metti dei coperchi stile ristorante 😅 io ci metto una vita a mangiare quindi mi sono abituata a partire col caldo e finire col freddo
19 Nov 20 by member: p*rita
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Anch’io solo bollente! Ma un piatto unico con tutto insieme... rischierei di ripassarlo al microonde almeno 3/4 volte😅
19 Nov 20 by member: Chioccia4
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tu sai che ti devo togliere il saluto 😝😝😝
19 Nov 20 by member: marì82
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No, Rita.. Chioccia... da me la roba parte bollente e poi incredibilmente già finisce mentre ancora ustiona la lingua... 🤣🤣🤣... Maria, giammai!!! ... come diceva quella pubblicità? toglietemi tutto ma non... il saluto... ehm... cosa posso fare per evitare questo increscioso accadimento?
19 Nov 20 by member: emi.done
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Non ho assolutamente un motivo valido...ti andava male se soffrivo di invidia 😉 ma ahimè è solo ammirazione. Ah ma se ci arrivo pure io 🤣🤣🤣😝😝😝
19 Nov 20 by member: marì82
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Mari a quante kcal per quanti allenamenti e di quanto tempo... sei ora?
19 Nov 20 by member: emi.done
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Oh mamma 🙈🙈🙈 me la sono cercata 🤣. Emi sono nel periodo più complicato della mia vita... Ammetto che non sono esattamente precisa
19 Nov 20 by member: marì82
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hai ragione; io sono estremamente lenta nel mangiare.... e pretendendo tutto bollente devo smistare. Altrimenti anch’io metterei tutto insieme... più beloi da vedere e da assaporare
19 Nov 20 by member: Chioccia4
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sto assumendo circa 1600 calorie per un allenamento che non so definire 🙈 perchè è un progressivo aumento dei momenti di corsa a quelli di camminata per fare fiato. Ho ben chiaro in mente cosa devo fare, grazie al vostro esempio. Ci provo nonostante tutto, perché non sopporto le scuse. Vorrei arrivare a 56 kg
19 Nov 20 by member: marì82
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19 Nov 20 by member: cikappa
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Mari, bella la chiusura vorrei arrivare a 56... Tu sai cosa voglio dirti vero?
19 Nov 20 by member: emi.done
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19 Nov 20 by member: marziana666
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Eh Emi lo so. Lassa ste. 😝
19 Nov 20 by member: marì82
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Anche a me piace bollente!
23 Nov 20 by member: Mosaseap
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