Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 51.64g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Kupiec Рисовые Хлебцы, Пирятин Сыр Янтарный, Сыр Рикотта. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Рикотта, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Kupiec Рисовые Хлебцы. Dinner: Kupiec Рисовые Хлебцы, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Тушенка. Snacks/Other: Сливы, Банан, Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|