Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 92.63g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|