Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2311 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 74.05g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Сгущенка, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Драники, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Зеленый Чай, Чай, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|