Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 50.66g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|