Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 81.13g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Паштет Печеночный Домашний, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Буздякский Соус Краснодарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты Домашние в Духовке. Dinner: Ашан Хурма, Цветная Капуста в Заливке, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Крестьянка Шоколадное Масло, Печенье Сахарное Молочное (Шоколадное), Nesquik Какао, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|