Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 118.57g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Яичница, Ирмень Сметана 15%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Хурма. Dinner: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Ирмень Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Racionika Diet Батоньчик Protein (Брауни). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|