Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 78.71g | Carbs: 256.67g.
Breakfast: Billa Чиабатта, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Картошка Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Плюшка Московская, Сахарный Песок, Сахар, Ашан Слойка с Лимоном, Майонез, Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|