Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 145.72g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Юнимилк Молоко "Шадринское", Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . Lunch: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Сыр Золото Артура. Dinner: Delight Финики Королевские , Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Steel Power ISO Vegetal, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|