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Oa 85 não me abandona!!!... Sai de mim coisa ruim! 🤣🤣🤣
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85.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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2741 kcal
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Fat: 150.53g | Prot: 183.23g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Água de Coco, Coco, Ovo, Avelã, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Coco, Rúcula, Rabanetes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Avelã, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Bolo de Banana Low Carb, Probiótica Whey Bar, Gran Formaggio Queijo tipo Grana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Léo, eu super concordo com seu olhar sobre whey. Mil vezes um bife, tenho procurado usar com parcimônia. tipo como um docinho sabe
18 Nov 20 by member: Camila low carb
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Camila low carb amiga isso mesmo, ele pode compor como adjuvante, igual pasta de amendoim pra proteínas ou creme de leite no caso das gorduras, coisas assim, né?! Mas sinceramente fico com algum receio, fico imaginando antes do advento da indústria de soja ou da açucareira, todos no mundo conseguiam comer 2kg de carne diária pra atingir os valores de proteína que conseguimos qdo suplementamos com Whey Protein?! Questões. Fecho no bifão, ah se eu soubesse fazer, comeria todo dia que amo bife.
18 Nov 20 by member: leovalesi
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Exatamente. Eu tenho ainda 2 kilos aqui e vai durar. E estou fazendo assim como excessão de 2 a 3 vezes na semana. Bife com cebola não tem pra ninguém 😋😋😋
18 Nov 20 by member: Camila low carb
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Schiavon_Slim's Weight History
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