|
Полдник: блинчик с творожным сыром,хурма и кумкват,густой черный кофе на запивон
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 95.40g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Вологодское Льняное Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Сыробогатов Творожный Сыр "Сицилийский Апельсин", Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Кумкват Сушеный, Хурма, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девчонки, привет!
Приглашаю вас в свой бесплатный чат ПП. Мы стройнеем там в команде. Рецепты, живое общение, марафоны.
Если хотите к нам - пишите мне в Вайбер 89026820454, я и вас добавлю.
18 Nov 20 by member: Nadja7788
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|