Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 61.68g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Изюм, Кофе, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Лосось Малосоленый, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Виталюр Хлеб "Замковый". Lunch: Зеленое Яблоко, Ляховичок Творог 2%. Dinner: Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Миндаль, Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Кешью, Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|