Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 92.13g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Зефир, Fantelle Торт Пчелка , Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Тавр Суджук, Дикси Крекер Классический, Караван Сарай Чак-Чак, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мясновъ Сырники Творожные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|