Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 62.62g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Нескафе Кофе 3В1 Латте, Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сухари, Вкус-во Шарики Кукурузные Шоколадные, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|