Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 89.50g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|