Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 55.08g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Сыр Косичка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Мандарины, Киви, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Омский Бекон Колбаса Традиционная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|