Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 73.20g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Запеченная или Жареная Треска, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Глобус Крупа Гречневая. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Виноград Черный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Пармезан 45%, De Matteis Capellini. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|