Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 71.80g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Чумак Соус Краснодарский, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Матиас Филе Сельди, Пекинская Капуста, Лук, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|