Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 69.77g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Жареные, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Dinner: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Eurocrem Печенье с Молочным Шоколадом и Молочным Кремом , Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|