Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 62.42g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: リンガーハット 皿うどん, リンガーハット 長崎ちゃんぽん. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|