Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 84.72g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ясай Маки, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Billa Мини-Фокаччо с Сыром . Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Zero Сироп Сгущенка, Тыквенные Семечки, Верный Кешью Необжаренный , Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Мёд, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами. Snacks/Other: Dessert Fantasy Чизкейк Малиновый, Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|