Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 143.20g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Tatis Кокос Натуральная Паста, Baileys Coffee Creamer, Сырники из Обезжиренного Творога, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сушеный Инжир, Цветная Капуста на Пару, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь. Dinner: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой , Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kendra53's Weight History
|