Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 107.12g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Хлебница Кулебяка с Капустой, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебница Курник, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Брусничное Лакомство, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|