Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 55.26g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grechka Bread Кейк из Зелёной Гречки с Клюквой и Миндалем, Ягоды, Шпинат, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4%, Избенка Страчателла, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|