Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 70.15g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Голубцы. Dinner: Ягодный Край Желе Вишня, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Jameson Виски, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|