Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 80.22g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко, Помидоры, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Уфимский Хлеб Хлеб Ремесленный. Lunch: Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Репа, Морковь. Dinner: Семга Слабосоленая, Моя Цена Сыр Пошехонский , SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Три Правила Домашний Компот, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|