Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 102.34g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: NL Энерджи Диет Шоколад, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|