Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 54.61g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Блин с Сахаром Обычный, Макароны с Яйцом. Lunch: Эскимос Bio Пломбир Черника, Премьер Ветчина Экстра, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Красная Цена Курага, Большая Кружка Кефир 2,5%, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|