Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 107.19g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Мёд, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжела Ломакина's Weight History
|