|
spor sonrası
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 73.65g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Avokado, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Muz, Saf Nutrition Shape Protein Superfood, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru İncir, Gün Kurusu. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Ceviz, Fındık. more...
|
|
158 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|