Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 123.79g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Молочное Дело Творобушки, ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|