Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 111.36g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вятская Дымка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Невский Кондитер Веселые Дольки, Гречка Отварная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Dinner: Сернурский Сырзавод Эклер с Лимонной Начинкой , Сернурский Сырзавод Эклер Ванильный, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки, Пятерочка Хурма, Сернурский Сырзавод Эклер с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|