Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 125.73g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fit Parad Мука Кокосовая, Яичный Белок. Lunch: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Купино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|