johnnyfranca13's Journal, 11 Nov 20


View Diet Calendar, 11 November 2020:
1966 kcal Fat: 79.12g | Prot: 82.98g | Carbs: 220.05g.   Breakfast: Marilan Magic Toast, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Maçã, Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Demerara. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipo, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Macarrão. Dinner: Ovo Frito, Pão Doce, Padaria Sonho Recheado de Creme, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Snacks/Other: Di Mangiare Beijinho Fit. more...

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