Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 102.09g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Суджук Сыровяленый . Lunch: Чай, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чурчхела, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пшеничный Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Яшкино Классический Крекер, Чай, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|