Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 101.02g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сахар, Лаваш. Lunch: Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Картофель, Тыква, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Хурма. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Ашан Имбирь в Сахаре, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Гранола, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Говядина Постная. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|