borodakova's Journal, 11 Nov 20

Отварная гречка + тефтели из куриного филе тушеные в сметане со шпинатом :)
и 2 маленькие помидорки )

---

1075 kcal

Fat: 44.18g | Prot: 46.22g | Carbs: 134.24g.   Breakfast: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Мюсли с Фруктами. Lunch: Шпинат, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Конфета, Кофе Латте. more...