Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 105.17g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Груша, Банан. Lunch: Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Батат, Морковь. Dinner: Гречка Отварная, Краски лета Соте, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|