Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 114.19g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: ВкусВилл Леденец Ягодный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Яйцо, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Семенишна Молоко 2,5%, Гречка, Растительное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Семенишна Молоко 2,5%, Гречка. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Куриное Филе, Растительное Масло, Морковь, Лук, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|