tati_p's Journal, 11 Nov 20

Доброе утро ☀️

View Diet Calendar, 11 November 2020:
994 kcal Fat: 32.59g | Prot: 53.41g | Carbs: 121.31g.   Breakfast: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Nespresso Кофе с Молоком, Малина, Магнит Банан, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Dr Dias Льняная Каша. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Бон Дари Лёгкий , Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Кофе с Молоком. more...
2222 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

338 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро 🌹, Очень красиво и аппетитно 👍😋 
11 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
какая эстетика и вкуснотааа... 
11 Nov 20 by member: izvyagina
Красотища 😍 Расскажите как готовили ☺️ 
11 Nov 20 by member: govinaoksana
Рецептик, пожалуйста 😍 
11 Nov 20 by member: Юля Таминдарова
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 
11 Nov 20 by member: Xydiwka11
Доброе утро, уверена, что это очень вкусно 😋 
11 Nov 20 by member: zweifach_mami
Многие наверное подумали что это десерт. Ну почти 😁 Это льняная каша на кефире. Каша льняная 50 гр (покупаю в пятерочке в зип-пакете) Банан 1шт Кефир 1% 200 мл Выкладываю слоями банан/каша/кефир По 2 слоя всего у меня выходит Сверху добавляя всегда ещё орешки или другой фрукт какой-то  
11 Nov 20 by member: tati_p
А каша готовая что ли?  
11 Nov 20 by member: lshelegeda
Похоже на тирамису 
11 Nov 20 by member: Alisya88
Да ,Каша готова к употреблению не требует варки.  
11 Nov 20 by member: tati_p
Блин, обман зрения)))) думала точно тирамису)))))))) 
11 Nov 20 by member: govinaoksana
Доброго времени суток, девчонки. У меня в Вайбере есть бесплатный чат по ПП. Пишите мне в Вайбер на номер 9026820454 и я вас в него добавлю. 
11 Nov 20 by member: Nadja089
можно рецепт? 
12 Nov 20 by member: guricevarada
Рецепт ниже написала⬇️ 
12 Nov 20 by member: tati_p
Спасибо вам огромное, сделала так же, только с яблоком, не ожидала, насколько это вкусно🙈🤤😋 
12 Nov 20 by member: Polya16_09
Рада что оказалась вам полезна🥰😘 
12 Nov 20 by member: tati_p
Это на ночь, и в холодильник?)  
15 Nov 20 by member: Larisa031290
Нет , сразу приготовил и можно кушать) 
15 Nov 20 by member: tati_p

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tati_p's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.