Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
860 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 59.82g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помело, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|