Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1948 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 164.68g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Медовый Дом Курица с Тыквой, Сметана 20%, Крем-Суп из Сельдерея. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сливы, Ёбатон Casein Protein, Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|