Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 64.80g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 4 Злака, Дары Природы Фундук . Lunch: Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Суп 10.11.2020. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Sula Леденцы, Помидоры, Премьер Ветчина Экстра, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|