Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2013
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2013:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 76.81g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Chleb Razowy, Pomidory, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Jajecznica. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Chira Szarlotka z Brzoskwinią Jabłka Prażone, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Chlebek Ryżowy w Syropie Ryżowym, Kawa z Mlekiem. Dinner: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zupa Dyniowa. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka5ia_kp's Weight History
|