Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 119.11g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Смак Хлеб Бородинский, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Смак Хлеб Бородинский, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Якупова's Weight History
|