Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 62.84g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Щи с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|