Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 78.85g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Своя Линия Кешью, Лук, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский, Шампиньоны, Помидоры, Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Хуторок Горошек Консервированный, Суп Овощной, Свиные Ушки. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творог 5%, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, АТБ Грейпфрут, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|