Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 98.23g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Виноград, Сыр Моцарелла, Матиас Филе Сельди, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ Украинский. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Гранат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка. Snacks/Other: Сырники, Яготинский Йогурт для Детей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|